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Capra Lab
CALCULEZ VOS ZONES D'ENTRAINEMENT
Nous vous proposons d’établir vos zones d'entrainement à l'aide de nos outils pour un entrainement plus efficace
nous calculons vos zones en utilisant les donnéEs suivantes :
Métabolisme
Zones d'utilisation des lipides et glucides en fonction de l'effort, Vo2Max
Respiration
Changement des régimes de respiration - fréquences et volume
Seuils Lactique
Établir les différents seuils lactiques - LT, MLSS
Oxygénation musculaire
Corroborer les résultats obtenus avec l'oxygénation musculaire mesurée en temps réel
Bienvenue
Métabolisme
Oxygénation musculaire
Respiration
Seuils lactiques
(Optionnel)
Resultats
Recommandé pour
Tous niveaux
Tous sports: cycliste, coureur, etc.
Capacité: 2 personnes max
Durée environ
3 heures
Tests et débriefing
Ne pas oublier
Remplir et renvoyer le questionnaire 24h à l'avance
Amener une tenue de sport
Sur place
Vestiaires et douches
Nous vous envoyons les résultats des tests et les zones sous 24 heures
Nous organisons un suivi de 45 minutes pour expliquer les résultats et répondre à vos questions
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