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Qu'est ce que c'est ?
Nourriture saine

La Nutrithérapie a pour objectif d’identifier les carences ou les excès des micro et macronutriments qui peuvent provoquer des désordres physiologiques. Notre approche est basée sur la compréhension des mécanismes biochimiques de l’organisme et de la physiologie. La nutrithérapie permet d’offrir une alimentation “sur mesure”, qui tient compte de votre variation métabolique individuelle, de vos antécédents médicaux, de votre préférence alimentaire, de votre mode de vie et de votre héritage génétique.

Cette science du « manger juste », en association avec des compléments alimentaires judicieusement choisis (la micronutrition), permettra d’optimiser votre état de santé, de prévenir certaines maladies et vous aidera à mieux vieillir. Il ne s’agit pas de « révolutionner » votre alimentation mais de la « rééquilibrer » en douceur.

Il n’est pas question non plus de simplement gérer les symptômes ou de retirer de l’alimentation certains aliments qui y contribuent, mais bien de trouver les causes des symptômes, afin de réaligner l’alimentation et l’hygiène de vie, de façon à guérir à long terme, les pathologies ou les déséquilibres de l’organisme.

Pendant la consultation, on établira un bilan nutritionnel personnalisé, indispensable au fonctionnement de l’organisme par rapport aux besoins.  

Vérification du poids

Perte de poids

Nutrition performance

Pain de campagne

Troubles digestifs et intolérances alimentaire

préparer à manger

Optimiser votre état de santé

Aujourd'hui on sait que compter les calories, supprimer les sucres ou les graisses ou suivre les régimes “a la mode” dans le but de perde du poids ne tient pas a long terme. Il n’y a pas de solution standard universelle, l’approche nutritionnelle est très individualisée.

C’est la gestion spécifique de votre masse grasse et musculaire qui est aussi la priorité.

Grace a l’analyseur de composition corporelle TANITA, on va établir votre bilan corporelle pour évaluer avec la précision les objective a attendre grâce au programme nutritionnel le plus pertinent et réaliste

En apprenant à parler le langage de son corps, en lui apportant les bons aliments au bon moment, en régulant le control de l’appetit, en évitant certaines erreurs, le but de notre programme est de retrouve le poids d'équilibre, durablement et naturellement, sans provoquer de carences en nutriments

Que vous soyez un sportif amateur ou de haut niveau, votre alimentation tient une place prépondérante dans votre progression de la performance physique. 
Il est important de l’adapter aux différent niveaux d’effort physique et potentiellement d'avoir recours à des suppléments nutritionnels adaptés pour optimiser une fonction spécifique.
Par ailleurs, l’alimentation adéquate est essentielle dans l’accélération de la récupération après des efforts intenses. Non seulement elle doit vous éviter tout risque d’hypoglycémie, de courbatures ou encore des coups de fatigue importants, mais elle doit également permettre à votre organisme de reconstituer ses réserves. 

On travaillera ensemble pour créer un programme durable qui correspond a vos besoins individuels en fonction d’objectifs fixes. 
On établi également l’analyse segmentaire complète et détaillée de la composition corporelle qui permettra de détecter les déséquilibres musculaire potentiels, la masse grasse et musculaire et le niveau d’hydratation. 

Les intolérances alimentaires sont très fréquentes et se manifestent souvent par les troubles digestifs (ex. douleurs abdominales, ballonnements), les problèmes cutanés (ex. eczéma, acné, dermatites) ou les inflammations chroniques (ex. sinusite a répétition). 
Expérience et la recherche montre que la sante et l'équilibre de la flore intestinale joue un rôle clé dans de nombreuses pathologies. Beaucoup de facteurs peuvent venir altérer ce microbiote comme la prise régulière de certains médicaments (antibiotiques, corticoïdes), des infections virales et bactériennes, le stress, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, des jeûnes répétés, un dysfonctionnement de la thyroïde, etc. Les conséquences peuvent être la prise ou perte de poids, l'inconfort digestif, les intolérances alimentaires, des problèmes cutanés, l'apparition de maladies inflammatoires chroniques ou de maladies auto-immunes.

Une investigation détaillée est nécessaire pour identifier l’aspect inflammatoire de l’alimentation et de mettre en place un traitement personnalisé

Manger mieux c’est un art …et il faut trouver le type d'alimentation qui vous correspond le mieux pour vous aider à bien vieillir et rester en bonne santé le plus longtemps possible!  La thérapie nutritionnelle pourrait vous aider à retrouver votre énergie et votre joie de vivre.  

Il s’agit de déterminer avec précision le mode alimentaire qui vous conviendra le mieux a parti d’un bilan complet (analyse de votre composition corporelle, de votre statut en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, de votre santé physique et psychologique, de votre rythme biologique, de vos antécédents médicaux, de votre mode de vie, de vos préférences alimentaires).

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