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Molecules

 METABOLISME

L'approche Capra

Le métabolisme est régulé non seulement par ce que nous mangeons, mais également par la façon dont nous bougeons et notre état de récupération.  Un métabolisme est dit “flexible” si le corps peut aisément varier entre les graisses et les glucides comme source d'énergie.  Un métabolisme flexible est l’une des pierres angulaires de la santé générale.

En utilisant le premier analyseur métabolique portable et cliniquement précis, Capra-Lab mesure vos besoins énergétiques au repos et en activité, ainsi que les sources d'énergie correspondantes pour développer une meilleure compréhension de votre métabolisme et de sa flexibilité.

Les outils

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Les résultats

Capra-Lab propose un bilan métabolique complet qui est une des bases pour développer des programmes spécifiques

Santé

 métabolique

L’efficacité à brûler les graisses et

la flexibilité du corps à varier entre les différentes sources d'énergie

Santé 

aérobique

L’efficacité du corps à utiliser l'oxygène délivré aux muscles 

Composition

corporelle

 Votre ratio de muscles, de graisses, d'eau et d'os dans chaque partie de votre corps 

Approfondir

Définir des exercices physiques adaptés à vos besoins  

Recommandé pour

Tous niveaux, tous âges

Durée environ 1h30

Tests et débriefing 

Ne pas oublier

Remplir et renvoyer le questionnaire 24h à l'avance

Arriver à jeun 

Amener une tenue de sport

Sur place

Un encas sera servi après le test RMR

Vestiaires et douches

Catherine, 65 ans

En vieillissant, Catherine a constaté qu’elle perdait de la masse musculaire ce qui affectait son état de santé mais aussi son métabolisme basal.  La combinaison de plus d'activité physique comme la marche à pied et de manger plus de protéine aura retourné cette tendance.  Les résultats des tests permettent de spécifier une approche adaptée à la personne.

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