Capra Lab
METABOLISME
L'approche Capra
Le métabolisme est régulé non seulement par ce que nous mangeons, mais également par la façon dont nous bougeons et notre état de récupération. Un métabolisme est dit “flexible” si le corps peut aisément varier entre les graisses et les glucides comme source d'énergie. Un métabolisme flexible est l’une des pierres angulaires de la santé générale.
En utilisant le premier analyseur métabolique portable et cliniquement précis, Capra-Lab mesure vos besoins énergétiques au repos et en activité, ainsi que les sources d'énergie correspondantes pour développer une meilleure compréhension de votre métabolisme et de sa flexibilité.
Les outils
Les résultats
Capra-Lab propose un bilan métabolique complet qui est une des bases pour développer des programmes spécifiques
Santé
métabolique
L’efficacité à brûler les graisses et
la flexibilité du corps à varier entre les différentes sources d'énergie
Santé
aérobique
L’efficacité du corps à utiliser l'oxygène délivré aux muscles
Composition
corporelle
Votre ratio de muscles, de graisses, d'eau et d'os dans chaque partie de votre corps
Approfondir
Définir des exercices physiques adaptés à vos besoins
Recommandé pour
Tous niveaux, tous âges
Durée environ 1h30
Tests et débriefing
Ne pas oublier
Remplir et renvoyer le questionnaire 24h à l'avance
Arriver à jeun
Amener une tenue de sport
Sur place
Un encas sera servi après le test RMR
Vestiaires et douches
Catherine, 65 ans
En vieillissant, Catherine a constaté qu’elle perdait de la masse musculaire ce qui affectait son état de santé mais aussi son métabolisme basal. La combinaison de plus d'activité physique comme la marche à pied et de manger plus de protéine aura retourné cette tendance. Les résultats des tests permettent de spécifier une approche adaptée à la personne.
