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Séjour Trail et Bien-Être en Corse 
27-31 Mai 2022

Un séjour Idéal pour les couples, familles et amis avec un programmes trail et bien-être et des options originales. 

Une autre façon d’appréhender le trail 

Ce séjour est un équilibre entre les magnifiques trails Corse, des expériences gastronomiques locales et un programme bien être de qualité. Il se différencie des stages de trails classiques par la qualité de l’hébergement, le programme bien-être qui ouvre des options au-delà du trail pour les couples, famille et amis, les workshops et une concentration sur la gastronomie locale et la nutrition du sportif, avec Karina notre fondateur-nutritionniste.   

L'Environment

A l’ouest de l’Île de Beauté, La Cinarca occupe la conque fertile de la Liscia encadrée de crêtes rocheuses, au-dessus du golfe de Sagone. Ces coteaux aménagés en terrasses sont semés de villages reliés les uns aux autres par des sentiers historiques les  Paesi à Paesi : vignobles, vergers de fruits et d’agrumes, crêtes escarpées ... Sari-d’Orcino en est le chef-lieu et le point de départ idéal vers des trails de 6 à 50 km. 

A l’est, le Cruzzini s’étire sur la vallée transversale éponyme, enclavée entre une double ligne montagneuse aux flancs raides, grimpant de 800 à 2 200 mètres ! Isolée, d’un climat moins favorable, couverte de maquis et de châtaigniers, c’est une région  , plus sauvage ou l’élevage prédomine.

Votre séjour

5 jours /4 nuits

Programme avec options trail et bien-être* 

Option Trail:
Distance: 45-60KM 
Dénivelé: 1500-3500M D+ 
Durée: 3-5 HEURES PAR JOUR

​​Workshops et conseils techniques tout au long du séjour 

Option bien-être:
Yoga
Nutrition
Méditation/Respiration
Randonnée

Petit groupe - max 6 personnes 
*un mixte des options est possible

Hébergement idyllique dans notre maison d’hôtes, Capra Caseddu

Capra Caseddu, offre le meilleur de l'hospitalité locale à nos clients avec des vues époustouflantes, sa piscine et sa salle de sport.

Les chambres spacieuses sont équipées de salles de bains privatives, climatisation (2/3), et de 2 lits séparés qui peuvent être assemblés pour créer un grand lit de 180cm.

Une gastronomie locale de qualité, préparée par notre fondateur-nutritionniste

Les petits déjeuner et repas a Capra Caseddu sont préparé par Karina, notre fondateur-nutritionniste avec des ingredient locaux et bio.  Elle échangera également sur la nutrition pour les sportifs - avant, pendant et après l'effort. 

Les workshops et les outils du Lab 

Nous proposons des workshops sur des themes varies et les outils du Lab peuvent être mis a disposition.  Pour plus d'information consulter les Workshops dans le menu et la page Outils

Les points forts

Une experience unique  

Un hébergement et gastronomie de haute qualité.  Workshops et partage d'expérience avec des trailers expérimentés. Une option bien-être complémentaire pour ceux qui ne le désirent. Un petit groupe de 6 pers max.  

Crêtes et sommets emblématiques 

Si vous aimez les levers ou les couchers de soleil sur les crêtes et sommets vous allez être servis !

Des options

originales

 Nous vous proposons la possibilité sur un des parcours d'un retour en parapente directement sur la plage ou une dépose en bateau pour explorer les sentiers autour de Cargèse ou du golfe d'Ajaccio

Un photographe traileur est présent avec vous afin de vous proposer une couverture en images de vos trails

Couverture photo/video (optionnel)

Recommandé pour

Couple, famille, amis.  niveau trail intermédiaire et Option bien-être flexible et ouvert à tous

Max. capacite de 6 pers

INCLUS

Les transferts depuis/vers les sentiers

Les repas sauf un diné

Access à la salle de sport et un des tests propose ou bilan nutritionnel

Pas INCLUS

Les transports depuis/vers la Corse et les transferts aéroport 

Les activités libres et optionnelles - parapente, bateau, etc.

Métabolisme en mouvement

Ne pas oublier

Votre équipement de trail (chaussures, sac, eau, veste étanche ) et optionnel bâtons, barres, lampe - une liste est disponible sur demande

Location de voiture fortement recommandée 

EN REPARTANT

Photos & vidéos du séjour

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