Capra Lab
Séjour Trail et Bien-Être en Corse
27-31 Mai 2022
Un séjour Idéal pour les couples, familles et amis avec un programmes trail et bien-être et des options originales.
Une autre façon d’appréhender le trail
Ce séjour est un équilibre entre les magnifiques trails Corse, des expériences gastronomiques locales et un programme bien être de qualité. Il se différencie des stages de trails classiques par la qualité de l’hébergement, le programme bien-être qui ouvre des options au-delà du trail pour les couples, famille et amis, les workshops et une concentration sur la gastronomie locale et la nutrition du sportif, avec Karina notre fondateur-nutritionniste.
L'Environment
A l’ouest de l’Île de Beauté, La Cinarca occupe la conque fertile de la Liscia encadrée de crêtes rocheuses, au-dessus du golfe de Sagone. Ces coteaux aménagés en terrasses sont semés de villages reliés les uns aux autres par des sentiers historiques les Paesi à Paesi : vignobles, vergers de fruits et d’agrumes, crêtes escarpées ... Sari-d’Orcino en est le chef-lieu et le point de départ idéal vers des trails de 6 à 50 km.
A l’est, le Cruzzini s’étire sur la vallée transversale éponyme, enclavée entre une double ligne montagneuse aux flancs raides, grimpant de 800 à 2 200 mètres ! Isolée, d’un climat moins favorable, couverte de maquis et de châtaigniers, c’est une région , plus sauvage ou l’élevage prédomine.
Votre séjour
5 jours /4 nuits
Programme avec options trail et bien-être*
Option Trail:
Distance: 45-60KM
Dénivelé: 1500-3500M D+
Durée: 3-5 HEURES PAR JOUR
Workshops et conseils techniques tout au long du séjour
Option bien-être:
Yoga
Nutrition
Méditation/Respiration
Randonnée
Petit groupe - max 6 personnes
*un mixte des options est possible
Hébergement idyllique dans notre maison d’hôtes, Capra Caseddu
Capra Caseddu, offre le meilleur de l'hospitalité locale à nos clients avec des vues époustouflantes, sa piscine et sa salle de sport.
Les chambres spacieuses sont équipées de salles de bains privatives, climatisation (2/3), et de 2 lits séparés qui peuvent être assemblés pour créer un grand lit de 180cm.
Une gastronomie locale de qualité, préparée par notre fondateur-nutritionniste
Les petits déjeuner et repas a Capra Caseddu sont préparé par Karina, notre fondateur-nutritionniste avec des ingredient locaux et bio. Elle échangera également sur la nutrition pour les sportifs - avant, pendant et après l'effort.
Les workshops et les outils du Lab
Nous proposons des workshops sur des themes varies et les outils du Lab peuvent être mis a disposition. Pour plus d'information consulter les Workshops dans le menu et la page Outils
