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Chou

NUTRITHÉRAPIE

L'approche Capra

Notre pratique de la nutrithérapie est basée sur une approche holistique et pluridisciplinaire :

la nutrition, le rééquilibrage alimentaire et le bien-être physique. 

Nous suivons en permanence l’actualité scientifique et les dernières avancées sur la nutrition pour vous en faire bénéficier. 

Notre approche personnalisée repose sur l’analyse de données individuelles s'appuyant sur des outils performants et la recherche de solutions pratiques et adaptées à vos besoins.

Les outils

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Les résultats

Composition

corporelle

 Votre ratio de muscles, de graisse, d'eau et d'os dans chaque partie de votre corps 

Santé

 métabolique

L’efficacité à brûler les graisses et la flexibilité du corps à varier entre les différentes sources d'énergie

Bilan nutritionnel

Programme personnalisé

L’analyse de votre état nutritionnel : carence ou excès, intolérance, santé intestinal, en  fonction des besoins

Un programme qui correspond a vos besoins individuels en fonction de vos objectifs

Recommandé pour

Tous niveaux, tous âges

Durée environ 1h30

Tests et débriefing 

Ne pas oublier

Remplir et renvoyer le questionnaire 24h à l'avance

Arriver à jeun  (5 heures)

Sur place

Un encas sera servi après le test RMR

Vladimir, 60 ans

Je souffrait d'excès de poids et de diabète de type 2. Après 8 mois de travail avec Karina, il a perdu 12 kilos et le plus important, j'ai réussi à baisser ma glycémie et à la stabiliser au niveau normal.Je n'ai plus besoin de médicaments.  Ce n'était pas facile, mais c’est un changement incroyable. Je suis très reconnaissant du soutien continu de Karina pendant tout ce temps.

Olivier, 45 ans

"I was becoming more serious about training smarter for ultras, but unfortunately, I never really paid as much attention to my nutrition as I should. To be honest, I thought I was already doing a good job by following my usual diet.

In sport events, I was loading on commercially available bars and gels, but I didn't know if it was sufficient or optimal . Karina did a great, very detailed analysis of my diet, identifying many imbalances. My protein intake was also not adequate for the amount of training. With a new training and proper diet, I'm hoping to get a new PB in Nice ironman this year."

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